ЗОЖ KZ

  Әрбір қарт адам барынша  ұзақ және белсенді өмір сүргісі  келеді. Бiрақ жасы ұлғайған сайын олар бұрынғыдай белсенді бола аламайтынын сезеді. Көпшiлiгiмiз мұңы қартықтың басталуы деп түсінеміз. Неге бұлай деген сауал туындауы заңдылық. Бұл  процесс ғылыми тұрғыда  саркопения деп аталады.  Осы тақырыпта Ұлттық госпиталдің салауатты өмір салты бойын ша дәрігері Флюра Смайылова былай дейді:   […]

   Менопауза кезекті таң  секілді…. Ағза өзгереді, дегенмен  онымен бірге әйелге даналық, еркіндік және өзін өзге қырынан тану  мүмкіндігі беріледі. Бұл нүкте емес, үтір — алда өмірдің көптеген жарқын беттер бар – дейді  Ұлттық госпитальдің  дәрігер-гинекологы Гузель Рақымжанқызы Паттарова. Дәрігер сондай-ақ  төмендегідей ақпараттарды ұсынады.    Менопауза – бұл эстрогеннің төмендеуіне байланысты болатын әйел өміріндегі табиғи кезең.

   Жүрек-қантамыр жүйесі (ЖҚЖ) аурулары – бүкіл әлемдегі өлімнің негізгі себебі. Бірақ мұндай аурулардың 80%-ына дейінін дұрыс емес өмір салтын өзгерту арқылы алдын алуға болады. Темекі шегу, қозғалыссыз өмір салты, ұйқының жеткіліксіздігі, алкоголь мен энергетикалық сусындарды шамадан тыс қолдану ағзаны әлсіретеді. Жүрек пен тамыр ауруларының, соның ішінде инфаркт пен инсульттің алдын алудың ең тиімді жолдарының

   Терінің қатерлі ісіктері  –  әлемдегі ең көп таралған онкологиялық аурулардың қатарына жатады.  ДДСҰ  мәліметтері бойынша жыл сайын дүние жүзінде 1,5 миллионнан аса тері ісігі тіркеледі.  Испанияның дерматология және венерология академиясының мәліметтері бойынша соңғы жылдары  жастар арасында меланома ауруы шамамен 10%-ға өскен. Басты себептердің бірі – профилактиклық шаралардың жасалмауы  және уақытында дәрігерге қаралмау. Бұл жайлы