September 29, 2025

   Денсаулыққа арналған қарапайым кеңестер.    Біз Сізге ұсынамыз: Күн тәртібін сақтау, ақыл-ой және дене жүктемесі кезеңдерін кезектестіру. Сауатты қалыптасқан күн тәртібі жалпы көңіл-күйді жақсартуға ықпал етеді. Түнгі ұйқыны сақтау. Ересек адамға сергек ояну үшін орташа есеппен 7-8 сағат ұйықтау керек. Циркадтық ырғақтарға сәйкес түн ортасына 2 сағат қалғанда жату ұсынылады. Күн сайын 15 – […]

   ЖРВИ мен тұмау маусымы басталады, өз денсаулығыңызға қамқорлық жасап, уақытында егу қажет.    Бүгін Ұлттық госпитальге тұмау вирусының A (H1N1), A (H3N2) және B типіндегі үш штаммынан Ресейде өндірілген «Гриппол плюс» вакцинасы келіп түсті.    Вакцинация тұмаудан қорғаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі болып саналады.

   «Таза Қазақстан» бағдарламасы жылдық акциядан бүкіл әлемде айтылып отырған дәстүрге айналды.    Бір жарым жыл ішінде еліміздің тазалығына қамқорлық жасау аясында 3,5 млн. ағаш отырғызылып, 2 млн. қоқыс шығарылды.    Сенбіліктер де жалғасуда, бүгін ол біздің госпитальда өтті. 20-дан астам қызметкер аурухана аумағын ғана емес, оған іргелес көшелерді де жинап тастады.