ЗОЖ

   Тревога — это естественная реакция организма на стресс. Она сигнализирует нам, что что-то не так, и помогает сосредоточиться на решении проблемы. Но когда тревога становится чрезмерной, она мешает  нам жить.     Парадокс: чем больше мы боремся с тревогой, тем сильнее она становится. Тревога усиливается, когда мы пытаемся ее контролировать.      Выход — это […]

   Современный мир  характеризуется высоким темпом жизни, большим объемом информации и стрессами, что способствует дестабилизации психики, переутомлению,  перепадам настроения, формированию тревожных и депрессивных расстройств. Но, плохое настроение и депрессия — это два разных состояния с похожими признаками, и подход для их решения кардинально различается.    Депрессия – это расстройство психического здоровья, которое оказывает влияние на

   Причины заболевания остеопороза у пожилых    Основной причиной развития остеопороза у пожилых становятся возрастные изменения, которые усугубляются изменением гормонального фона в период постменопаузы. Можно выделить и другие факторы риска, при наличии которых рекомендуется уделять более пристальное внимание профилактике развития заболевания:  низкий рост и худощавое телосложение  генетическая предрасположенность (если у ближайших родственников были частые переломы

   В начале января 2025 года Китайское управление по контролю и профилактике заболеваний сообщило,  что в стране зарегистрирована вспышка метапневмовируса человека. Далее вспышки инфекции были зарегистрированы в соседних  странах, в том числе в Казахстане, Узбекистане, Кыргызстане и других странах, что вызвало озабоченность и ажиотаж среди населения. Что же известно о метапневмовирусе на сегодняшний день и

   Увеличение частоты падений в период гололедицы связано со следующими факторами: Невнимательность, спешка, быстрая ходьба, бег Длинные полы шуб, курток. Капюшоны и шапки,  закрывающие обзор на дорогу,  лестницу Ношение неподходящей обуви: на скользкой подошве, на каблуках Разговор по мобильному телефону при ходьбе по скользким дорожкам Несвоевременное реагирование коммунальных служб, которые должны очищать дороги и тротуары

       Обморожение  (отморожение)– это местное повреждение мягких тканей тела под воздействием холода. Обморожения возникают в зимнее время при температуре воздуха ниже -100С, но иногда получить холодовую травму можно даже тогда, когда показатели температуры равны 0 градусов. Обморожению подвергаются открытые участки тела — уши, нос, щёки или  плохо защищённые конечности, прежде всего пальцы рук и ног,