Күлкі – күнделікті қуанып, жеңіл өмір сүру, жағымды дүниеден ләззат алу секілді ғажайып сәт. 1- сәуірде атап өтетін халықаралық күлкі күнін қарсаңында Президент іс басқармасы медицина орталығы Ұлттық госпиталінің кешкі емханасының дәрігері невропатолог Вячеслав Прошин жағымды эмоциялардың пайдасы туралы айтып берді.
Күлкі жүйке күйзелісін және ауырсыну белгілерін жеңілдетеді. Қан айналымын жақсартады, бет сүйегін сүйегін өзгертеді және адамды бақытты етеді. Бұл ғалымдардың көп жылдық зерттеулерінің нәтижелері. Ал жақсы көңіл күйде жүретін адамдар аз ауырады, ауырып қалса да тезірек сауығып кетеді мұны дәрігерлер де растаған..
Келген адамдарға – аурудың себебін түсінуге, одан туындайтын мәселелерді шешуге көмектесу үшін Вячеслав Прошинге психолог та, психиатр да болуға тура келеді. Әрбір екінші адам күйзеліспен, ауырсынумен келеді, олардың себебі көбінесе өмір сүру салтымен ғана емес, ішкі эмоциялармен де байланысты.
– Науқас келгенде онымен әңгімелесемін, алдымен оны түсіну маңызды. Өйткені, жүйке жүйесіндегі мәселелерден басқа, үнемі екі-үш ілеспе аурулар болады. Бірақ бірінші орында күйзеліс тұр. Оны сыртқа шығарып, науқасқа көрсетіп, оны қалай тежеу керектігін түсіндіру керек. Қалыптасқан әдеттерді өзгерту, диета, жаттығулар, эмоциялармен жұмыс – содан кейін 80-90 пайыз сауығу! Мысалы мойын остеохондрозын алыңыз. Бұл ретте адам өзгеруге, ұжымға, жақын адамдарға бейімделуге ықылас танытпайды. Болып жатқан нәрсенің бәрін қабылдауға, талапшыл болмауға, азырақ күтуге және бүгінгі күнмен өмір сүруге үйренуі керек.
– Жағымды эмоциялар қаншалықты маңызды?
– Олар ғажайып жасайды. Діннің өзі Жаратқан беретін барлық нәрсеге қуану керек деп айтады. Болмайтын немесе жоқ нәрсеге азырақ алаңдау керек. Әсіресе, бұл әйелдерге қатысты. Олардың тым көп ойлануға бейім еместігі қызық жағдай.. Бұл бастағы қан қысымын көтереді, мойын мен иық аймағын шиеленістіреді, тітіркенуді, ұйқысыздықты арттырады. Мен емделушілерге әрдайым «жеңіл өмір сүріңіз» деп айтамын . Бұдан былай күліңіз, ешкімге ұнауға тырыспаңыз, өзіңізді жақсы көріңіз, өмір ағысымен жүзіңіз. Жағымды эмоциялар, тыныс алу гимнастикасының көмегімен мәселелерді шешіп, бұлшықеттерді босаңсытуға болады. Түрлі қысылулар кетеді, ал олармен бірге ауырсынумен де қоштасасыз.
