Оразаны дайындықпен бастаған жөн…
Ораза тұтуға ерекше мән берген дұрыс –дейді Ұлттық госпитальдің гастроэнтеролог дәрігері Нәзира Мәндібаева. Рамазан айындағы оразаға дайындық бірнеше аспектен тұрады , ең маңыздысы – адам өзін рухани және физикалық тұрғыда дайындауы қажет. Күні бойғы аштық пен шөлге төтеп беру үшін алдын ала тән мен жанды дайындау маңызды. Рамазан айы қарсаңында дәрігерге барып, жүректі және […]
Оразаны дайындықпен бастаған жөн… Read More »




