Обморожение – поражение мягких тканей организма от холода. Заморозки наступают зимой при температуре воздуха ниже -1, но иногда даже при температуре 0 градусов человек может пострадать на морозе. Обморожение поражает открытые участки тела: уши, нос, лицо или плохо защищенные конечности, особенно пальцы рук. Чаще всего обморожение связано с общей гипотермией тела. Это длительное нахождение на улице, особенно высокая влажность и сильный ветер, неподвижность, длительное нахождение в неблагоприятных погодных условиях. Сердечная или сосудистая патология также является причиной обморожения у людей, употребления алкоголя или других интоксикаций, снижения иммунитета, чрезмерной тяжелой работы, неблагоприятной обуви и одежды. Врач ЗОЖ Национального госпиталя Флюра Смаилова для профилактики гипотермии и обморожения предоставляет следующие консультации:
Выходить на прогулку в морозную или ветреную погоду не требуется.
Одеваться по погоде. Лучше носить более толстую, но удобную одежду, чем однослойную. Между слоями имеется теплоизоляционный воздух. Необходимо иметь шейные моталки, теплые колпаки и перчатки. В морозный день носите платком нос, лицо, плечо. Не выходите на улицу в мокрой одежде. Если ваша одежда влажная, как можно скорее замените ее сухой. Обувь нельзя держать в морозе, так как она набухает и ее нельзя снова надевать. Курение на морозе ослабляет конечности, так как никотин сужает кровеносные сосуды и замедляет кровообращение в руках и ногах. Лучше использовать жирные и питательные вещества, чем увлажняющие жиры на руках и лице. Врач также отмечает, что ношение металлических украшений на морозе повышает риск обморожения этой части тела.
