Профилактика обморожений в зимнее время

Обморожение (отморожение)– это местное повреждение мягких тканей тела под воздействием холода. Обморожения возникают в зимнее время при температуре воздуха ниже -10⁰С, но иногда получить холодовую травму можно даже тогда, когда показатели температуры равны 0 градусов. Обморожению подвергаются открытые участки тела – уши, нос, щёки или плохо защищённые конечности, прежде всего пальцы рук и ног, кисти или стопы. Очень часто обморожения сочетаются с общим переохлаждением организма. Этому способствует длительное пребывание на улице, особенно при высокой влажности и сильном ветре, длительное нахождение на улице в неподвижном или вынужденном неудобном положении, патология сердца или сосудов, алкогольное или другое опьянение, ослабленный иммунитет, переутомление, неподходящая обувь и одежда (слишком узкая, сдавливающая конечности, влажная и т. д.).

Признаки обморожения, о которых надо обязательно помнить:

бледность кожи, особенно тех участков, которые подвергаются воздействию холода;
снижение или полное отсутствие чувствительности пальцев, кисти или стопы;
появление болезненности, отека и пятнисто-красного изменения кожи при отогревании;
появление волдырей, пузырей, иногда наполненных кровью;
снижение артериального давления на фоне учащенного пульса;
снижение температуры тела.

В зависимости от тяжести поражения тканей обморожение разделяют на 4 степени.

Обморожение легкой степени. Сним сталкиваются многие люди после непродолжительного переохлаждения. Первым признаком является покалывание или жжение кожи, которое постепенно переходит в онемение, болезненность. Кожа на этом участке бледная, а после согревания краснеет, может быть ярко-багровой, слегка отечной. Иногда через несколько дней кожа может зудеть и шелушиться, симптомы проходят самостоятельно без последствий.
Вторая степень обморожения – кожа бледная, холодная, чувствительность снижена. При согревании ощущается жжение и зуд сильнее, чем при легкой степени. Через несколько дней после отморожения на коже появляются волдыри, заполненные прозрачной жидкостью. Восстановление продолжается до 2 недель, рубцы после исчезновения пузырей на коже не остаются.
При третьей стадииобморожения происходит глубокое повреждение кожи, отмершая ткань отторгается в течение 2-3 недель, а после заживления остаются рубцы.
На четвертой стадииобмороженный участок имеет синий оттенок, наблюдается полное отсутствие чувствительности и глубокое, вплоть до суставов и костей, отмирание мягких тканей. При согревании появляется нарастающий отек, заполненные кровью пузыри. Это очень тяжелеое обморожение, человек теряет пальцы, кисти, ноги.

Степени обморожения

Обморожение может привести к серьёзным последствиям, поэтому очень важно в зимнее время следить за погодой, правильно одеваться и соблюдать простые правила, которые позволят избежать переохлаждения и обморожения на сильном морозе.

Профилактика переохлаждений и обморожений

Старайтесь ограничить прогулки в морозную или ветреную погоду.
Одевайтесь «по погоде». Многослойная одежда лучше однослойной. Между слоями содержится воздух, который хорошо удерживает тепло. Не пренебрегайте шарфами, шапками, перчатками и варежками. В морозный день нос, щеки и подбородок лучше укутать шарфом.
Не находитесь на улице в сырой одежде. Если ваша одежда стала влажной, переоденьтесь в сухое как можно быстрее. Не рекомендуется снимать на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и уже невозможно будет снова надеть её.
Исключите спиртные напитки. Алкоголь расширяет поверхностные сосуды, что способствует быстрой отдаче тепла в окружающую среду и созданию ложного ощущения тепла.
Курение на морозе делает более уязвимыми конечности, так как никотин спазмирует сосуды и уменьшает циркуляцию крови в руках и ногах.
Стоит отказаться от применения увлажняющих кремов для рук и лица. В холодное время года рекомендуется использовать жирные питательные косметические средства.
Обратите внимание на массивные металлические украшения. Их ношение на морозе увеличивает риск обморожений этой части тела, ведь металл охлаждается гораздо быстрее и сильнее, чем ткани организм. По этой же причине не следует прикасаться к металлическим предметам оголенной рукой, особенно влажной.
Как только Вы почувствовали признаки переохлаждения или замерзания конечностей, зайдите в ближайшее теплое помещения для согревания.

Первая помощь при обморожении:

Исключите воздействие холода – зайдите в теплое помещение. Если пострадали не Вы – переместите человека в тепло.
Снимите холодную одежду и обувь, переоденьтесь в тёплое сухое бельё. Выпейте теплый чай, но ни в коем случае не алкоголь!
При обморожении первой или второй степени постепенно согревайте поражённый участок в слегка тёплой воде (не выше 36-38°C). Если на коже нет пузырей можно сделать мягкий поверхностный массаж, это стимулирует работу кровеносных сосудов и улучшит кровоток.
На повреждённую область наложите теплую сухую мягкую повязку на 15-20 часов.
При обморожении третьей-четвёртой степени надо срочно обратиться за медицинской помощью.

Важно запомнить, чего нельзя делать при обморожении:

Нельзя растирать замерзшие участки тела снегом. Площадь обморожения от этого только увеличится, а кристаллики льда повредят кожу ещё больше.
Нельзя согревать обмороженные участки кожи горячим (опускать в горячую воду, согревать в непосредственной близости от огня или батареи), так как из за снижения чувствительности при таком способе согревания можно получить ожог.
Нельзя растирать травмированные холодом участки водкой, спиртом.
При появлении пузырейзапрещено их прокалывать.