Рак молочной железы (РМЖ) – злокачественная опухоль, которая занимает первое место среди всех онкологических заболеваний у женщин. Рак груди также занимает первое место в структуре женской смертности.
Предотвратить развитие рака молочных желез, повысить шансы на полное выздоровление, не допустить рецидивов после проведенного лечения помогают профилактические мероприятия. Поэтому важно следить за своим здоровьем, не пренебрегать диспансерным наблюдением, скрининговыми осмотрами и обращаться к врачу при появлении даже незначительных симптомов.
Ключевые рекомендации онколога– маммолога по профилактике рака молочной железы.
- Проводите регулярно 1 раз в месяц самообследование молочной железы. Желательно делать это на 5 – 7 дни после менструаций, когда сойдет отек и набухание груди.
- Не отказывайтесь от скрининговых обследований. В Казахстане скрининг на рак молочной железы проводится для женщин от 40 до 70 лет бесплатно в поликлинике по месту прикрепления.
- Избегайте стрессов. Это профилактика не только рака молочной железы, но и других заболеваний.
- Ведите здоровый образ жизни, включая правильное питание и отказ от вредных привычек. Особенно это касается курения.
- Правильно подбирайте нижнее белье. Оно должно быть комфортным, не должно сжимать и сдавливать грудь.
- Избегайте травмирования молочной железы, своевременно лечите воспалительные процессы груди.
- Не загорайте топлесс, загар и солнечные ожоги очень вредны для молочной железы. Это касается и автозагара.
- Принимайте контрацептивы только по согласованию и под контролем специалиста-гинеколога, маммолога.
- Планируйте роды и беременности. Поздние роды – фактор риска рака молочной железы.
- Не отказывайтесь от грудного вскармливания младенца. Если нет медицинских противопоказаний рекомендуется кормить грудью хотя бы до шести месяцев.
- Следите за весом, не допускайте ожирения. Контролируйте индекс массы тела. Избыточный вес является одним из факторов риска не только рака молочной железы, но и других локализаций.
- Не реже одного раза в год посещайте гинеколога и маммолога, это поможет своевременно диагностировать и лечить заболевания женской половой сферы.
Ранняя диагностика, своевременное и грамотное лечение значительно увеличивают шансы на излечение. При выявлении рака груди на самой ранней стадии пятилетняя выживаемость составляет почти 100%.
